Nul besoin de revenir sur les bienfaits d’une activité sportive régulière tant sur le plan physique que mental.C’est bien sûr une source d’équilibre personnel parfaitement résumé par la formule « mens sana in corpore sano »
Une grande diversité d’activités sportives et de relaxation sont proposées toute l’année par les AVF d’Île de France. Il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux.
Les randonnées et les marches sont à l’honneur, et pour se détendre et combattre le stress les gymnastiques douces et lentes sous différentes formes sont de plus en plus plébiscitées
Antony, BGO, Vernouillet et Etampes proposent une activité de marche nordique qui est un sport et un loisir aux bienfaits innombrables sur la santé. L’utilisation des bâtons favorise un développement musculaire équilibré.. Activité abordable même pour les néophytes.
Le golf de de son côté voit sa pratique se développer. Il permet de lutter contre la sédentarité, de s’abstraire de notre univers quotidien hyperconnecté en prenant son temps et de « marcher dans le vert ».
Voir ici les sorties golfiques
TABLEAU GÉNÉRAL (HISTORIQUE) :
Le tableau ci-après résume l’ensemble des activités des AVF d’Île de France :
